Água com gás e seus benefícios para a saúde

Saudável e refrescante, a água com gás vem conquistando cada vez mais a atenção dos consumidores por conta de seus benefícios à saúde.

A bebida é criada por meio de um processo bioquímico pelo qual é adicionado dióxido de carbono, em quantidade adequada para o corpo. E assim como sua prima água mineral, a gaseificada contém uma série de minérios como magnésio, cálcio, sódio e potássio que contribuem diretamente para a saúde óssea e eletrolítica.

Por possuírem componentes tão parecidos, ambas hidratam o corpo da mesma forma, auxiliando as funções vitais. 

A água com gás também beneficia a saúde intestinal, pois aumenta o movimento peristáltico, ou seja as ondas de contração que ajudam a empurrar os alimentos através do trato digestivo, e com isso, facilita a digestão.

Ao mesmo tempo, essa característica faz com especialistas alertem pessoas com sofre de problemas gástricos a evitarem o consumo, já que o gás pode acentuar as condições. 

A presença do magnésio faz com que a água gaseificada atue na proteção cardiovascular. Isso acontece porque o mineral contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos e , consequentemente, para a pressão arterial reduzindo o risco de doenças cardíacas. Além disso, o cálcio melhora o ritmo cardíaco.

Por fim, estudos recentes apontam que as bolhas efervescentes podem dar a sensação de maior saciedade e diminuir os níveis de glicose no sangue, contribuindo com a perda de peso, mas não gera um emagrecimento significativo. O seu consumo deve ser realizado de maneira equilibrada, junto de uma dieta saudável e a prática de atividades físicas.